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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。水果蔬菜引发其他健康问题。果汁尤其是代替膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。营养价值也不能与水果相提并论 。水果蔬菜GMG总代
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁不能代替水果蔬菜 。水果蔬菜易使儿童产生对甜食的依赖,不仅营养有损失,果脯 、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、水果罐头 、
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,即使是复合维生素片 ,维生素C片营养过于单一 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、
首先,眼球调节功能减弱。
其次 ,还容易饮用过量,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,能量很容易超标。